Setembro Amarelo começa hoje: o mês de conscientização que também vale pra quem trabalha com tecnologia

Hoje começa o Setembro Amarelo, movimento nacional de conscientização sobre prevenção ao suicídio, idealizado no final de 2014 por diversas entidades, entre elas o CVV (Centro de Valorização da Vida), com primeira edição em 2015. A cor amarela faz referência direta ao Dia Mundial de Prevenção do Suicídio, celebrado em 10 de setembro, data que marca o ponto alto da campanha no mês inteiro.

O CVV existe desde 1962, oferece apoio emocional gratuito, sigiloso e voluntário por telefone, chat, e-mail e presencialmente, hoje com cerca de 3.200 voluntários espalhados por 19 estados e o Distrito Federal. O número 188 funciona 24 horas por dia, sem custo de ligação, disponível em todo o território nacional desde 2018.

Por que esse assunto também importa pra quem trabalha com tecnologia

Um estudo publicado na revista científica Frontiers in Public Health, com 292 profissionais de TI nos Estados Unidos, encontrou 28,8% de risco alto de burnout e 14,4% em burnout severo, medidos pelo instrumento validado Burnout Assessment Tool. O mesmo estudo não achou diferença estatisticamente relevante entre quem ocupa cargo de liderança e quem está em posição associada, o que sugere que o desgaste atravessa a hierarquia inteira da área, não fica só na ponta operacional.

Área de tecnologia carrega um conjunto específico de fator de risco pra esgotamento: expectativa de disponibilidade constante, incidente não escolhe horário comercial, ritmo de mudança acelerado que exige atualização permanente, e a cultura recorrente de tratar exaustão como prova de dedicação em vez de sinal de alerta. É uma ironia real: um setor inteiro dedicado a resolver problema técnico de outras pessoas convive com taxa de esgotamento que raramente vira pauta dentro da própria área.

O que fazer com essa informação

Reconhecer sinal de esgotamento em si mesmo ou em colega de equipe, e tratar isso como assunto sério, não fraqueza, é o primeiro passo que uma campanha de conscientização como essa tenta reforçar. Conversar com alguém de confiança e buscar ajuda profissional quando fizer sentido fazem parte do mesmo movimento, junto da informação de que existe um canal gratuito e sigiloso disponível a qualquer hora.

Quem precisar de apoio emocional, ou conhecer alguém que precise, pode ligar pro 188 (CVV, gratuito, 24 horas) ou acessar cvv.org.br pra atendimento por chat.

Referências

• CVV (Centro de Valorização da Vida): Nossa história
• Setembro Amarelo: O movimento
• Frontiers in Public Health: Occupational burnout in information technology workers